炎热的夏季容易出汗，特别是体形较胖的人，尤其是痰湿体质的人一动就出汗，汗水黏黏的，让人很不舒服，于是很多的人想法设法不出汗，少出汗，其实这些做法完全违背人体的生理规律。
俗话说：请人吃饭，不如请人出汗。
汗的作用可以调节体温，体液，排泄体内的废物，还可以使皮肤表面保持酸性，防止某些细菌对人体的侵袭，其实人体有三个排*的地方，大，小便，汗，屁就是体内的废气，这几个排泄代谢的地方。
但是，如果出现了这几种（汗情），实际你就要注意一下的了，这是身体发出的无声警告，需要额外注意。
在这些部位出汗异常，身体发出有问题的告警。
一：臭汗源于肝
如果身体出现臭汗的情况，在此时就该考虑一下，是不是肝脾湿热的问题了，也就是，臭汗，源于肝脾，尤其与肝的关系尤为重要。
比如一个人总是七情不畅，心态抑郁，那么则日久肝气郁结，肝郁化火，就会产生内热，同时脾胃之气也会将失于健运，这时就会产生湿热困阻在中焦。
于是这样一来，肝脾湿热内蕴，熏蒸肌表，就会出汗，由于这种汗是湿热之邪藴蒸日久而成，所以味道臭秽。
肝脾湿热偏于肝经湿热的人，这种臭汗容易循肝经所及之处而外渗，此时这类患者堕伴有口苦，舌苔*腻，小便色*，等问题出现。
肝脾湿热偏于脾湿热的人，往往在手脚心特别爱出汗，因为脾主四肢及肌肉。
二：虚汗源于肺
一般情况下，虚汗主要的是指，肺气虚，肺气虚弱，表不固，因为肺主皮毛，这时容易出虚汗，而且容易犯感冒，咳嗽，哮喘，肺炎等常见的肺系疾病，肺卫不固，病邪就会袭表犯肺而来。
针对这种情况，有条件的，可以灸一下宣肺固表的穴位，如大椎，风门，肺俞，膏肓，肾俞，这样不仅能有效的改善缓解虚汗问题，还能增强免疫力，从而避免惹上一些肺系疾病。
三：冷汗源于肾
其实人们常说，吓我一跳，吓我一身冷汗，在受到惊吓的时候，常常也会出冷汗，那么为什么呢？因为喜怒忧思悲惊恐，恐则伤肾，受惊恐后，肾气下趋，肾阳内郁，这时就会手脚冰凉，汗出而不温。
另外，如果经常无缘无故的冒冷汗，首先需要考虑的是不是肾阳虚所致，因为肾阳为一身阳气的根本，肾阳虚弱，就会导致一身卫外之气的衰弱。
卫气具有固摄津液的作用，卫外阳气虚弱，表则不固，津液就会外泄，阴阳不平衡，心火偏旺，肾阳偏虚，表不固，汗为心之苗，从而导致多汗出汗，同时，由于肾阳不能温煦，所以出汗则是凉的。
针对这种情况，此时有条件的可以培补肾阳，艾灸命门，肾俞，神阙，关元，涌泉（引火归元），或者直接灸督脉，因为督脉主一身之阳，只要是阳气衰弱，都可以在督脉找到合适的地方进行培补。
但需要注意的是，艾作为养生保健之道，重在改善调理，使用方法期间，应适当禁忌，避免烟酒生冷寒凉，以免出现不适情况。
汗液颜色出现异常，则是肝胆肺有问题。
真正的汗水是没有颜色的，如出现*色是因为微生物对汗水当中的一些微量元素发生化学反应所致，而且某些身上有疾病的人，汗水也会呈现不同的颜色，当出现不同的颜色汗水，此时应考虑下是不是身体生病了，需要及时查看。
*汗：
当身体出现*汗的时候，这种情况多由于血液中一种称为胆红素的物质浓度过高而引起的，这种情况主要见于肝胆疾病，入急慢性肝炎，胆囊炎，此外，过多的食用胡萝卜，橘子，柑橙等水果，也会出现暂时性*汗。
此时，建议及时查看，如慢性肝炎，脂肪肝，等常见的肝胆疾患，脂肪肝的可以根据个人具体情况，可以荷叶，决明子，菊花泡茶代饮。
白汗：
从中医的角度来看，白色属肺，肺色外露则出现白汗，多为肺气阳虚所致，常与肺功能虚弱有关，如有时肚子剧烈疼痛，也可以引起白汗淋漓。
肺气阳虚，应当健脾温肺，益气化涎，饮食上可以选用核桃仁，山药，干姜，之类的。
红汗：
汗液呈红色，多与体内内分泌功能紊乱有关，也可能是身体某个部位出血，可能是面部和腋窝处产生色素的细菌所致，也可能是药物所致，如服用碘化钾化学制剂，也会出现红汗情况。
内分泌紊乱，那就要在日常生活作息饮食需要注意的了，尤其是不能熬夜了，及时查看具体情况，如是身体某个部位出血而引起的，及时就医。
四：绿汗
汗液出现绿汗，这是提示有胆汁外泄，如急性化脓性胆管炎。
汗有味道异常，身体就会出现问题。患有不同的症状的人，所排出的汗液味道也是不同的，可以通过闻汗之味，来自测身体某些具体情况。
汗液出现带有特殊味道的腥味，这可能是和热证或者湿热证有关系，一般属于肝热，多见于肝功能硬化。
从中医角度来讲，肝是负责处理和分解有*物质，日常饮食中的煎炸食物及烟酒等，均令体内积聚不少有*物质，加重肝脏负担，造成肝热，出汗只是排*的一种途径，所以肝热的，排出的汗多有异味。
而肝功能硬化的人，不能将体内蛋白质分解，很多蛋白质随着汗液排出被细菌分解，产生特殊的腥臭味，日常生活中可以喝菊花茶代饮缓解症状。
芳香味
如果汗液中出现芳香味，常是糖尿偏高的人体特征，还有一些小儿在汗液中能发出一种特有的独特芳香味，表明小儿具有遗传性血糖之类的问题。
适当的注意，出汗后禁忌喝冰镇饮料，应及时补充常温的白开水或者淡盐水，少量分多次摄入。
尿臭味
汗液中含有尿骚气，汗后会在皮肤上留下结晶，这种情况多属尿*症的表征，为尿*症肾气衰竭症状，情况比较严重。
酸味
如果汗液中带有酸味，可能患有活动性风湿有关，如长期服用水杨酸，阿司匹林等解热镇痛的药物也是可导致汗液气味发酸出现这种情况，不要大意，及时调理把大病扼杀在萌芽期。
这几种情况的汗也是身体预警。
人的阳气在表，出汗能让体内的湿气随着汗液排出体外，这是有利于身体健康的，适当的出汗还能起到散热，调节体温的作用，可以疏通毛孔，滋润皮肤，这时候切记不要抱着空调不放，否则到了秋冬收藏的季节容易落下病根。
然而，微微出汗才是养生，大汗淋漓则是耗生，中医就讲，大汗亡阳。大量的汗会耗气伤阴，导致身体体液过度消耗，打破体内阴阳平衡，对身体不好。
素问（宣明五气论）就讲，五脏化液，心为汗，景岳全书也是认为，汗由血液本乎阴也，虽然知道心是主血脉，但汗血是同源的，足以体现汗液的珍贵，这也许就是一句血汗钱的所藴含的道理。
正常的出汗是一种生理现象，如天气热，衣物穿多了，饮用热汤，劳动奔走，人体容易出汗，但汗量也不会过多，大多是一时性的。
正常的出汗，有调和营卫的作用，对身体是有好处的。
常见的全身范围出汗，且出汗均匀。
汗量，微微出汗，发潮发润。
时间来说，可持续，不是阵发性的出汗。
色味，无色或淡*，味略咸，无难忍异味。
次数，一天出汗在两三次，大汗不超过五次。
但是，如果出汗的方式或是汗液的量发生改变，很可能是体虚的表现或是某些疾病的一种提示，及时引起重视。
异常出汗的提示健康问题。
一动不动也出汗，这是气虚自汗，白天出汗比别人多，稍微运动就大汗淋漓，甚至坐着不动也出汗，这是体质较虚，大病初愈的人，或者肥胖的人多见，主要是气虚导致的，气的固摄作用失司。
汗出怕风，气虚的人容易感冒，常感觉神疲乏力，气短，食欲差，此时可以煲汤山药粥，补脾益肺肾。
常常睡觉会出汗，这多是阴虚盗汗，晚上睡觉的时候出汗，轻者入睡后稍有汗湿，重者每晚入睡衣被尽湿，醒后汗止，这种在中医角度来讲，是盗汗范畴，主要是阴虚火旺导致的。
经常出汗的人，常伴有手脚心热，两颊潮红，口干舌燥，容易心烦失眠，可以煲一点酸枣仁汤助眠养阴。
半身出汗，奇怪的出汗，警惕血糖之类的问题，如上半身出汗，下半身无汗，或在进食后一会儿，忽然出汗，同时伴有多饮，多食，多鸟，体重减轻的特征，适当的要注意血糖之类的问题。
胸闷出汗，出冷汗，提防心脏之类的问题。
心脏出现问题时，由于体循环淤血，会导致周围血液回流受阻，毛细血管压力增高，液体渗出，如果出汗出冷汗，这时伴有胸闷，胸前区疼痛症状，可能是心脏症状发作的前兆。
全身汗，持续汗，当心甲状腺症状。
经常出现莫名其妙的燥热，随后全身出汗且持续出汗，这样的情况，可能是显示新陈代谢处于异常状态，或许是甲状腺给你发出预警的信号。
改善自汗多补气。自汗多为表虚不固，建议补中益气。常用的食物可以*参*芪炖鸡补中益气。
改善盗汗，要滋阴。常见的食物枸杞，桂圆，麦冬，百合，银耳等，滋阴敛汗。
