脏脏很重要！对于我们的人体，肝脏则被大家称之为人体的大将*，其中意思就是肝脏既要统领着人身体器官的各个“部队”，同时也肝脏也要率领“大*队”，来抵御体内累积以及体外不断入侵的*素和病*等等情况。由此可见肝脏的重要性！那么如果肝脏不好让你会有哪些表现呢？
我们的肝脏就像是一个大型的工厂一样，每天工作非常繁忙，责任也异常众多。
当我们肝脏出现问题的时候我们的身体也会做出相应的反应。而当我们的皮肤像橘皮的时候就反应出我们的肝脏发炎了，很有就是我们常见的重型肝炎，一般患者会因为肝炎引起胆红素代谢异常因而会出现*疸。
那么至于大家说的蜘蛛痣也是肝脏不好的林外一种表现形式了，这种情况常见于肝炎患者的面部、颈部、胸部等等部位。蜘蛛痣是呈现红色的，大小不一的状态。以红色痣为中心，被辐射扩张的毛细血管包围，就好像蜘蛛一样，所以它就被称之为蜘蛛痣。
那么我们要是出现*绿色皮的肤这就是与肝胆都有关了。如果肝内胆汁淤积是由肝内或肝外胆管梗阻引起的，那么皮肤就可能会出现*绿色甚至是棕绿色。皮肤变绿我们大家就应该警惕肝胆的疾病哦。
如果肝脏中*素的积累变多就会导致激素失衡和内分泌失衡，进而导致皮肤问题，比如我们常见的痤疮。然而，由于*素在肝脏积聚而引起的痤疮不能通过简单的外部清洁来去除，需要及时就医哦。
还有就是当我们的手掌发红在急慢性肝炎或肝硬化患者中是很常见的。手掌有红斑或红色，拇指周围的鱼际更加地明显。当我们用力按压会褪色变白，但是释放后会立马变回成红色。这是肝炎患者的明显特征。
一旦肝脏出现了问题，那么我们整个人体的其他系统都会受到相应的影响，由此可见肝脏的重要性。
那我们要如何的判断肝脏的好坏呢？
大家平时多注意自己的身体状态了，比如出现贫血无力，那就是肝脏可能有问题了，所谓血由心生，但是由肝来储藏的。当我们的肝脏出现问题的时候，人体的藏血功能就非常会明显的下降了。
通常就会表现出四肢无力，经常疲劳，有贫血等等的症状。
那么有的人出现脸色发黑也很有可能和肝脏有关系，大家要注意了，因为肝脏对铁的代谢起着非常重要的作用。如果肝脏损伤，血液中的铁元素就会增加，就会导致脸部的发黑状态。
如果我们肝脏不好的话也会影响睡眠哦，肝脏不好或者是出了问题，那么人体的睡眠就会受到影响，就会出现失眠，多梦，磨牙或是经常说梦话等等。
还有很多爱喝酒的朋友，有的酒量突然下降了，还不知道是怎么回事，其实很大可能也是肝脏的问题，因为肝脏是酒精代谢主要的场所。
你如果发现平时酒量很大的人，在短时间内，不明原因的就出现了酒量下降的情况。那么这就可能是肝功能下降的预兆，说明肝脏已经不能完全的分解和代谢酒精。
既然肝脏这么重要，那么我们平时应该注意些什么呢？其实，肝脏不好的往往生活都不是那么的规律，大多数都有坏的生活习惯。就比如大多表现在睡前吃零食啊，玩手机啊，有的严重的甚至会有睡前生气易发火的表现哦！
说了那么多，那么我们应该通过什么方式来养肝护肝呢？
首先，发霉的食物我们一定不要吃！因为食物存储的时间太长，就会滋生大量的细菌病*，尤其是会产生致癌物*曲霉素等。尤其是是直接损伤肝细胞，导致肝脏的损伤，变性，坏死等等。一旦食物出现发霉变质，我们最好不要食用，直接扔掉不要舍不得。
其次，腌制食物也对脏脏很不好，虽然腌制食物是很下饭的食物，特别是在一些地区，到了冬季会腌制一些肉，菜，留着冬天再吃。
但是很多人都不知道食物经过腌制，会产生亚硝酸盐，对人体非常不好！经常食用会进一步增加肝脏，消化系统的负担。在我们生活中因减少咸菜，腊肉，酸菜等食物的摄入。
说了这么多大家也了解了肝脏的重要性，那么大家就好好对待自己的身体吧！祝愿大家身体健康！谢谢大家！