前言：说到口干、厌食、尿液深黄，人们往往以为自己只是上火了，然而这些上火现象可能是胆管癌发来的早期信号！
胆道系统分为胆囊和胆管，胆管又分为肝内胆管和肝外胆管，肝外胆管分为肝门胆管和胆总管。
胆管癌又称胆道癌，来源于胆管上皮细胞的肝内第二大常见肿瘤，侵袭性强且预后极差，占所有原发性肝脏恶性肿瘤的10%~20%。
50岁以上人群多见。近些年胆管癌的发病率有逐年上升的趋势，研究发现，我国肝外胆管癌的发生率以每年5%的速度在增加。
因其恶性程度高、早期症状不明显，诊断后的总中位生存期（有且只有50%的个体可以活过这个时间）为24个月，5年生存率约为10%。
1、黄疸
胆管癌患者多因黄疸而就诊，黄疸是胆管癌最早也是最重要的症状，约有90%-98%的胆管癌病人都有不同程度的皮肤、巩膜黄染。
2、皮肤瘙痒
皮肤瘙痒是因血液中胆红素含量增高，刺激皮肤末稍神经而致。可出现在黄疸症状前后，也可伴随其他症状如心动过速、出血倾向、精神萎顿、乏力和脂肪泻、腹胀等。
3、腹痛
半数左右的患者有右上腹胀痛或不适、体重减轻、食欲不振等症状，这些症状常被视为胆管癌早期预警症状。据临床观察，胆管癌发病3个月，便出现腹痛和黄疸。
4、尿液深黄
伴随着黄疸、腹痛等症状，还会有诸如恶心、呕吐、尿色深黄等类似上火的症状出现，大便呈浅黄甚至陶土色，由于起始时可能只有尿色深的症状，很多人会认为自己是上火，延误了病情。
1、从杜绝肝胆管结石做起
在亚洲部分地区，肝胆管结石相对常见，与胆管癌的发生密切相关，超过10%的病人可能发展为胆管癌，在中国台湾超过70%的胆管癌伴有结石。
随着年龄的增长，胆汁酸池逐渐减小，胆囊收缩功能逐渐降低，且结石的自然消失率极低，结石的产生成为胆管癌的一大诱因。
2、注重营养早餐长时间不进食，会导致胆囊无法正常收缩，胆汁淤积在胆囊和胆管，长期刺激胆管内壁细胞，出现异常增生，导致胆管癌。每天规律三餐，特别是早餐，一定要注重营养，以杂粮、杂豆等谷物代替精米白面。
3、少吃油腻性食物
少食用油腻性食物。油腻性食物会导致胆汁中胆固醇含量增高，形成胆结石。烹调食物时避免油煎、油炸，尽可能采取煮、炖、清蒸的方式。用橄榄油代替大豆油或动物油脂，同时减少辣椒等重口味的调味品。
4、多吃新鲜蔬菜和水果
维生素C可降低胆固醇，起到预防胆结石的效果，多吃新鲜水果，如橙子、猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、柿子等。
5、高纤维饮食
纤维成分含量高的食物，可促进胆固醇的排泄。如芹菜、香菇、木耳及粗粮等。
后语：除了以上饮食注意，如果能懂得一些四季养生知识，特别是在春天养肝胆的方法，这样会在保健的路上起到事半功倍的效果。
如果您有肝胆疾病困扰，或者是想在春季做做肝胆养护，可以