梗阻性胆管炎

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TUhjnbcbe - 2020/9/2 5:31:00
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长期训练实践证明,运动员核心力量起着承上启下的关键作用。游泳运动员核心力量的强弱,将决定其最终的成败,特别是对下肢动作的发挥。在各级别的竞赛中,许多高水平运动员的后半程都是“拖着”下肢游到了终点,其根源就是核心力量不足所致。因此,通过针对性地训练来提高腰腹及躯干部位(以下简称:腰腹肌肉群或核心力量)能力是增强核心力量的关键。

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