肝脏是身体重要的排*解*器官，但是分布在肝脏上的神经仅有3%，所以肝脏又被称为“哑巴器官”。
当人体吃进一些食物后，脂肪或者有害物质就会经过肝脏处理分解，这样才能避免身体，因为这些有*物质而带来不利的影响，或者致病。
若肠胃出现不适会马上感觉到，但是肝脏却是没有痛觉的，所以即便出现问题或者不适，也不能做到早期发现。
肝脏的作用
代谢功能
肝脏具有糖代谢的功能，摄入食物含淀粉和糖类，转化为葡萄糖，通过肠道吸收利用，最后由肝脏合成肝糖原储存起来，一旦人体需要，可及时为身体提供葡萄糖。
此外还有合成代谢的功能，能量代谢以及分解代谢多种代谢过程，肝胆是白蛋白唯一的合成器官。
此外人体中很多的维生素合成和储存都与肝脏有密切的关系，若肝脏一旦受损，会影响机体维生素的代谢异常，出现疾病。
分泌胆汁
干细胞能生成胆汁，而这些胆汁是由肝内和肝外胆管排泄出来，并且将胆汁储存在胆囊中。
当进食时胆囊会自动伸缩，食物在通过胆囊管时将胆汁排泄到小肠内，通过这样的方式帮助食物进行消化。
一旦出现胆管堵塞，胆汁无法正常外泄，会自动储存进血液中出现*疸的症状。*疸的出现与肝脏病变细胞，也有关，称之为肝外病变，所以一旦患有*疸要及时就医。
解*功能
如果食物中带有一些有害物质，多数会在肝脏中储存处理，将这些有害物质的*性大大降低或者变成无*的。
若本身患有严重的肝脏疾病，比如肝炎或者肝硬化等等，就会使肝脏的解*功能减退，大量*素堆积在体内得不到排泄、分解，对肝脏健康进一步影响。
造血储血功能
肝脏还有造血出血的功能。尤其是新生儿肝脏具有造血的功能，随着时间的推移，肝脏造血功能消失，两根血管直接流入肝脏中，另一根从肝脏流出，使肝脏中血流量加大。
免疫防御功能
肝脏还具备免疫防护功能，对那些会造成肝脏破坏的有害物质，肝脏会进行自我防御，而且在肝脏中还存在一种数量较多的细胞，就是库普弗。
这种细胞担负着全身的保护作用，同时又存在于肝脏位置，所以能有效抵御外界有害物质的入侵，具有自我防范的功效。
肝脏再生功能
肝脏具有再生功能，其实是一种代偿性增生，对肝脏受损的细胞进行恢复和代偿。
医生提醒：肝脏不好的人，少吃这4菜，肝或会慢慢变强
1、红凤菜
生活中一些食物对肝脏健康是非常不利的，就比如红凤菜，对肝脏细胞会造成有*作用，不利于肝脏健康。
2、折耳根
很多人喜欢吃折耳根，尤其是南方人，高温烹饪后，很容易引起肝脏疾病的缩水，导致肾脏溺水负担加重，诱发肝脏病变，所以想要呵护肝脏，健康还是少吃折耳根的好。
3、香椿
香椿是春季最受欢迎的一道美食，果汁香醇，但制作过程中易产生亚硝酸盐和亚硝胺等致癌物质，经常食用，加重肝脏负担。
4、芸豆
俗话说“芸豆不熟，吃了中*”，这是有一定道理的，因为没有完全熟的芸豆，会产生一些致癌物质，引起食物中*，肝脏受损。
如何养护好肝脏？
补充水分，补充充足的水分，加强新陈代谢水平，免疫活性增强，肝脏的排泄和组织性能力提高，更有助将体内的*素废物和代谢糖排出体外。
定期检查，转氨酶技术，可是查看肝脏是否健康的一个晴雨表。养成定期检查身体，尤其是肝功检查，若出现异常可及时发现，及时治疗。
坚持运动，坚持运动锻炼，新陈代谢能力提高，有助排出有*物质和代谢产生的废弃物提升本身抵抗力，运动中还可消耗脂肪，控制体重，减轻肝脏负担。
#夏方养生指南#