一、肝癌“降临”，皮肤可能会有4“异常”，自查一下，若没有，恭喜
1、皮肤有像蜘蛛的红色点点
肝脏发生癌变，就不能对雌激素及时灭活，含量升高的雌激素，会对皮肤毛细血管产生刺激，引起充血，皮肤就会有像蜘蛛的红色点点。
2、皮肤发痒
皮肤发痒情况的出现与胆汁有关，肝脏出现癌变，会挤压输送胆汁的胆管，胆汁不能及时送出，会析出胆汁酸盐，其会通过血液循环，刺激皮肤的神经末梢，引起皮肤发痒的情况。
出现此类现象，医院进行肝功能检查，小心肝脏健康。
3、皮肤淤青
肝癌一旦缠身，肝功能下降，凝血因子的合成受到阻碍，血液中凝血因子含量变少，导致身体异常出血，皮肤呈现淤青的现象。
除了皮肤淤青，合成凝血因子障碍还会造成，流鼻血、牙龈出血、痔疮出血等情况。
4、皮肤发*
皮肤发*是肝癌来临的表现，这是因为体内胆红素无法经肝脏及时代谢，跟随血液流通皮肤表面的毛细血管，在皮肤呈现蜡*的现象。
除皮肤发*外，胆红素渗透至肾脏，会造成尿液发*，入侵黏膜系统会造成巩膜发*。
出现以上4种情况，医院进行检查，预防肝脏出现严重健康问题。
二、医生提醒：保护肝脏，要做到戒掉3种食物，养成2个好习惯
戒掉3种食物
1、包装食物
包装类食物一般在加工时，会添加防腐剂，防腐剂本身对身体无*，但若是摄入过多，会给肝功能带来负担，导致*素不能排出，有害物质不能及时代谢，就会危害肝脏健康。
提醒，包装食物不宜经常食用，不宜摄入过多，应该保持营养搭配均衡，保证入口食物卫生安全。
2、烧烤食物
大街小巷都会有撸串的，喝着啤酒，吃着烤串，感受着生活的多姿多彩。
但烧烤食物吃多了会对肝脏带来伤害，烧烤食物本身就比较重油重口，吃多了会加重肝脏代谢负担，导致油脂在肝脏堆积，危害肝脏健康。
3、腌制食物
在我们国家，腌制食物很受欢迎，如腌*瓜、腊肉、*豆酱等，是生活中常见的下饭的“好食物”，但经常食用，就会危害我们的肝脏健康。
食物腌制时会滋生细菌和霉菌，摄入人体后，会伤害肝脏细胞，加重肝功能负担，容易引起肝脏方面的健康问题。
建议少吃腌制食物，多吃清淡食物和绿色蔬菜，保护肝脏健康。
养成两个好习惯
1、多喝水
水是组成人体的重要元素，人体的任何生命活动都离不开水，经常喝水不仅可以及时补充消耗的水分，还可以滋润脏器，促进肝脏代谢能力、帮助肝排出*素，减轻肝脏工作负担。
肝不好的人，可以在水中加入菊花。
产自古怀庆府的云台冰菊，是怀菊亚种，含有的养肝成分比较丰富，被称为是“菊中贵族”。
单瓶清云台冰菊花冰菊茶河南焦作知里菊正宗2瓶装淘宝月销量旗舰店￥68￥98购买据医学研究证实：
它其中含有的菊甙和生物碱类，可以加速代谢肝脏内的脂肪，减少*素沉淀，灭活对身体有害的自由基，抗击对肝脏组织的氧化。
氨基酸对帮助修复肝脏损伤，保护肝脏细胞组织的完整性有良好的作用。
2、多运动
运动对人体健康有多种好处，可以强身健体，增强免疫力，提高肝脏代谢、排*的能力，保障肝脏的健康。
应该尽量避免久坐，建议多出去散步，或者进行打太极、瑜伽、广场舞等有氧运动，避免篮球、足球等剧烈运动。
三、养肝小知识：多吃绿色蔬菜
绿色蔬菜中含有丰富的“益肝”成分，蔬菜是人体维生素、矿物质、纤维素的重要来源，多吃蔬菜可以提高肝脏代谢能力，提高肝脏活力，保障肝脏有个良好的工作环境。
建议食用胡萝卜、莴笋、西芹、菠菜等有益成分较多的蔬菜。
参考文献
[1]雨心.保持肝脏健康留住美丽容颜[J].求医问药:下半月刊,(3):78-79.
[2]王琳.你的肝脏亚健康了吗[J].人人健康,,():26-27.
[3]安萍.保护肝脏,从健康生活开始[J].*建文汇:下半月版,,():P.60-61.
图片来自网络