肝脏是人体内最大的消化腺，也是人体主要的排*、解*器官，位于人体的右侧季肋部，我们每天吃进去的大量食物消化、代谢后产生的*素都由肝脏负责解*并排出体外，在人体中承担着重要的功能，但它却很容易受伤，因为生活中稍不注意就会损伤到肝脏，这6件伤肝事，尤其第一个，很多人都在犯。
伤肝事NO.1：过度饮酒
这一点也是最多人在做的常见“伤肝”事，酒精的主要成分是乙醇，在进入人体后很大一部分会在肝脏中代谢转化为乙醛，乙醛会与肝细胞内的蛋白质结合从而破坏肝细胞膜，逐步导致脂肪肝、肝脏纤维化甚至是肝硬化，专家建议成年男性每日摄入酒精不超过40g，成年女性不超过20g。
伤肝事NO.2：肥胖
随着人们物质生活的逐渐提高，加之不良生活习惯，一不小心，体重就会超标。小胖还好，但是过度肥胖就可能会增加脂肪肝的发生风险。大量的脂肪堆积在肝脏内无法及时排出，久而久之就会演变成脂肪肝。所以建议大家，为了肝脏健康，尽量把体重控制在正常范围内。
伤肝事NO.3：乱用药物
药物是一柄双刃剑，俗话说“是药三分*”，很多药物本身就带有一定的*性，但是在遵从医嘱服用的前提下一般不会有什么大问题，大家需要注意的就是不要自己买药来乱吃，比如来路不明的保健品，三无减肥药等，这样做对肝脏是有损害的！
伤肝事NO.4：忧郁、暴怒
肝脏的特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁，人体在生气、暴怒的情况下会分泌出一种对肝脏十分有害的*素，长期闷闷不乐就会导致肝气郁结、肝胆不和，其实很多人在盛怒过后出现两肋疼痛其实就是伤肝的体现。暴怒会直接导致肝气上逆，轻则会面红气逆，重则头痛目眩或是晕厥。
伤肝事NO.5：吃生食
不少人都喜欢生吃海鲜鱼虾，觉得这样能保留食材的原味，其实这种做法是有风险的。有不少河鲜体内都有肝吸虫，在被人生食后，肝吸虫在体内会悄悄的破坏胆管、肝脏，严重会出现急性感染的症状，诸如乏力、发烧、肝区隐痛或是*疸等等。所以建议大家尽量不要吃生食，切过生鱼的菜刀、砧板等也要充分清洗消*过后再使用。
伤肝事NO.6：吃发霉食物
最让肝脏“害怕”的要数*曲霉这个*素了，*曲霉*素属于肝*，是肝癌的高度独立危险因素，所以家里一旦有发霉的食物，千万不要为了省那一点点钱而不舍得扔，否则把*曲霉*素吃进肚子里得不偿失，尤其是霉变的花生、瓜子豆类等等，一旦发霉，就不要再食用了！
脆弱的肝脏由于没有痛觉神经，所以被称为“最沉默的器官”，所以肝脏的损伤不易察觉，所以我们就要在生活中的细节开始做起，少做6件伤肝事，喝酒最多人在做的，肝脏会越来越有活力